Режим дня

РЕЖИМ  ДНЯ

 

I - V классы

Режимные моменты

VI - IX классы

07.30 - 07.35

подъём

подъём

07.30 - 07.35

07.35 - 07.45

утренняя зарядка

утренняя зарядка

07.35 – 07.45

07.45 – 08.00

утренний туалет

утренний туалет

07.45 – 08.00

утренняя прогулка

08.00 – 08.30

08.00 – 08.15

I завтрак

I завтрак

08.30 – 08.45

08.15 – 08.45

утренняя прогулка

подготовка к учебным занятиям

08.45 – 09.00

08.45 – 09.00

подготовка к учебным занятиям

09.00 - 13.20

учебные занятия

учебные занятия

09.00 - 14.10

динамическая перемена/прогулка

10.30 – 10.50

10.30 – 10.50

II завтрак

II завтрак

11.30 – 11.50

11.30 – 11.50

динамическая перемена/прогулка

подготовка к обеду

14.10 - 14.30

12.00 – 15.15

занятия по физической реабилитации, прогулки, игры на свежем воздухе

13.20 – 13.30

подготовка к обеду

13.30 – 14.00

обед

обед

14.30 – 15.00

14.00 – 15.30

дневной сон

занятия по физической реабилитации,

15.00 – 16.25

дневной сон (по медицинским показаниям)

15.00 – 16.00

15.30 - 16.30

прогулки, игры на свежем воздухе

воспитательные мероприятия/ внеклассная работа

16.00 -16.30

16.30 – 18.00

самоподготовка

самоподготовка

16.30 – 18.00

динамическая перемена

18.00 – 18.10

самоподготовка

18.10 – 18.50

подготовка к ужину

18.50 – 19.00

18.00 – 18.30

ужин

ужин

19.00 – 19.20

18.30 - 18.50

прогулки, игры на свежем воздухе

прогулки, игры на свежем воздухе

19.20 – 20.10

18.50 – 19.20

воспитательные мероприятия/ внеклассная работа

19.20 – 19.45

прогулки, игры на свежем воздухе

19.45 – 20.00

II ужин

II ужин

20.10 – 20.30

20.00 – 20.25

прогулка перед сном

прогулка перед сном

20.30 – 21.00

20.25 – 20.50

вечерний туалет

вечерний туалет

21.00 – 21.20

20.50 – 21.00

подготовка ко сну

подготовка ко сну

21.20 – 21.30

21.00

отбой

отбой

21.30

21.00 – 07.30

ночной сон

ночной сон

21.30 – 07.30

 

 

РЕЖИМ СУББОТНЕГО ДНЯ

 

I - V классы Режимные моменты VI - IX классы
07.30 – 07.35 подъём подъём 07.30 – 07.35
07.35 - 07.45 утренняя зарядка утренняя зарядка 07.35 – 07.45
07.45 – 08.00 утренний туалет утренний туалет 07.45. – 08.00
утренняя прогулка 08.00 – 08.30
08.00 – 08.15 I завтрак I завтрак 08.30 – 08.45
08.15 – 09.00 утренняя прогулка подготовка к занятиям по физической реабилитации 08.45 – 09.00
09.00 - 10.30 занятия по интересам физическая реабилитация, ОБЖ 09.00 – 12.30
10.30 – 10.50 II завтрак II завтрак 11.30 – 11.50
10.50 – 13.30 музыкально-ритмические занятия занятия по интересам 11.50 – 14.30
13.30 – 14.00 обед обед 14.30 – 15.00
14.00 - 14.30 прогулка дневной сон (по медицинским показаниям) 15.15 - 16.15
14.30 – 16.00 дневной сон прогулки, игры на свежем воздухе 16.15 – 17.00
16.00 – 17.00 прогулки, игры на свежем воздухе воспитательные мероприятия в классах, досуговая деятельность 17.00 – 18.00
17.00 – 18.00 воспитательные мероприятия в классах, досуговая деятельность, занятия по интересам прогулка, игры на свежем воздухе 18.00 – 18.50
18.00 – 18.10 подготовка к ужину подготовка к ужину 18.50 – 19.00
18.00 – 18.30 ужин ужин 19.00 – 19.20
18.30 – 19.45 прогулка, игры на свежем воздухе прогулка, игры на свежем воздухе 19.20 – 20.10
19.45 – 20.00 II ужин II ужин 20.10 – 20.30
20.00 – 20.25 прогулка перед сном прогулка перед сном 20.30 – 21.00
20.25 - 20.50 вечерний  туалет вечерний туалет 21.00 - 21.20
20.50 – 21.00 подготовка ко сну подготовка ко сну 21.20 – 21.30
21.00 отбой отбой 21.30
21.00 – 08.00 ночной сон ночной сон 21.30 – 08.00

 

 

РЕЖИМ ВЫХОДНОГО ДНЯ

 

I - V классы

Режимные моменты

VI - IX классы

08.00 – 08.05

подъём

подъём

08.00 – 08.05

08.05 - 08.15

утренняя зарядка

утренняя зарядка

08.05 - 08.15

08.15 – 08.30

утренний туалет

утренний туалет

08.15 – 08.45

08.30 – 08.45

I завтрак

I завтрак

09.00 – 09.15

08.45 – 10.00

утренняя прогулка

утренняя прогулка

09.15 – 10.00

10.00 - 11.00

мероприятия в классах

мероприятия в классах

10.00 – 11.15

11.00 – 11.15

II завтрак

II завтрак

11.30 – 11.45

11.30 – 12.30

Клуб выходного дня

занятия по интересам, досуговая деятельность

11.30 – 13.30

12.30 – 13.30

игры на свежем воздухе, прогулки

игры на свежем воздухе, прогулки

13.30-14.30

13.30 – 14.00

обед

обед

14.30 – 15.00

14.00 – 15.30

дневной сон

дневной сон

15.00 - 16.00

15.30 – 16.30

прогулка, игры на свежем воздухе

прогулка

16.00 - 16.30

16.30 – 18.00

работа клуба выходного дня, дискотека

работа клуба выходного дня, дискотека

16.30 – 19.00

18.00 – 18.30

ужин

ужин

19.00 – 19.30

18.30 – 19.45

досуговая деятельность, занятия по интересам

досуговая деятельность, занятия по интересам

19.30 – 20.10

19.45 – 20.00

II ужин

II ужин

20.10 – 20.30

20.00 – 20.25

прогулка перед сном

прогулка перед сном

20.30 – 21.00

20.25 - 20.50

вечерний туалет

вечерний туалет

21.00 - 21.20

20.50 – 21.00

подготовка ко сну

подготовка ко сну

21.20 – 21.30

21.00

отбой

отбой

21.30

21.00 – 07.30

ночной сон

ночной сон

21.30 – 07.30