Режим дня

РЕЖИМ  ДНЯ

 

I - V классы

Режимные моменты

VI - IX классы

07.30 - 07.35

подъём

подъём

07.30 - 07.35

07.35 - 07.45

утренняя зарядка

утренняя зарядка

07.35 – 07.45

07.45 – 08.00

утренний туалет

утренний туалет

07.45 – 08.00

утренняя прогулка

08.00 – 08.30

08.00 – 08.15

Завтрак

Завтрак

08.30 – 08.45

08.15 – 08.45

утренняя прогулка

подготовка к учебным занятиям

08.45 – 09.00

08.45 – 09.00

подготовка к учебным занятиям

09.00 - 13.20

учебные занятия

учебные занятия

09.00 - 14.10

динамическая перемена/прогулка

10.30 – 10.50

10.30 – 10.50

Полдник

Полдник

11.30 – 11.50

11.30 – 11.50

динамическая перемена/прогулка

подготовка к обеду

14.10 - 14.30

12.00 – 15.15

занятия по физической реабилитации, прогулки, игры на свежем воздухе

13.20 – 13.35

прогулка

13.35 – 13.45

подготовка к обеду

13.45 – 14.05

обед

обед

14.30 – 14.55

14.15 – 15.45

дневной сон

дневной сон (по медицинским показаниям)

14.55 – 16.25

15.45 - 16.30

прогулки, игры на свежем воздухе

занятия по физической реабилитации

15.00 – 16.25

16.30 – 17.45

самоподготовка

самоподготовка

16.30 – 18.00

прогулка

18.00 – 18.20

подготовка к ужину

18.20 – 18.30

17.45 – 18.05

ужин

ужин

18.30 – 19.00

18.15 – 19.15

Самоподготовка, воспитательные мероприятия/ внеклассная работа

Самоподготовка, воспитательные мероприятия/ внеклассная работа

19.00 – 20.00

19.15 – 19.45

прогулки, игры на свежем воздухе

прогулки, игры на свежем воздухе

20.00 – 20.10

19.45 – 20.00

II ужин

II ужин

20.10 – 20.30

20.00 – 20.25

прогулка перед сном

прогулка перед сном

20.30 – 21.00

20.25 – 20.50

вечерний туалет

вечерний туалет

21.00 – 21.20

20.50 – 21.00

подготовка ко сну

подготовка ко сну

21.20 – 21.30

21.00

отбой

отбой

21.30

21.00 – 07.30

ночной сон

ночной сон

21.30 – 07.30

 

 

 

 

РЕЖИМ СУББОТНЕГО ДНЯ

 

I - V классы

Режимные моменты

VI - IX классы

 

07.30 – 07.35

подъём

подъём

07.30 – 07.35

 

07.35 - 07.45

утренняя зарядка

утренняя зарядка

07.35 – 07.45

 

07.45 – 08.00

утренний туалет

утренний туалет

07.45. – 08.00

 

утренняя прогулка

08.00 – 08.30

 

08.00 – 08.15

Завтрак

Завтрак

08.30 – 08.45

 

08.15 – 09.00

утренняя прогулка

подготовка к занятиям по физической реабилитации

08.45 – 09.00

 

09.00 - 10.30

занятия по интересам

физическая реабилитация, ОБЖ

09.00 – 12.30

 

10.30 – 10.50

Полдник

Полдник

11.30 – 11.50

 

10.50 – 13.30

музыкально-ритмические занятия

занятия по интересам

11.50 – 14.30

13.45 – 14.05

обед

обед

14.30 – 14.55

 

14.05 - 14.30

прогулка

дневной сон (по медицинским показаниям)

15.00 - 16.30

 

14.30 – 16.00

дневной сон

прогулки, игры на свежем воздухе

16.30 – 17.00

 

16.00 – 16.30

прогулки, игры на свежем воздухе

воспитательные мероприятия в классах, досуговая деятельность

17.00 – 18.00

 

16.30 – 17.30

воспитательные мероприятия в классах, досуговая деятельность, занятия по интересам

прогулка, игры на свежем воздухе

18.00 – 18.20

 

17.30 – 17.45

подготовка к ужину

подготовка к ужину

18.20 – 18.30

 

17.45 – 18.05

ужин

ужин

18.30 – 19.00

 

18.05 – 19.45

прогулка, игры на свежем воздухе

прогулка, игры на свежем воздухе

19.00 – 20.10

19.45 – 20.00

II ужин

II ужин

20.10 – 20.30

 

20.00 – 20.25

прогулка перед сном

прогулка перед сном

20.30 – 21.00

 

20.25 - 20.50

вечерний туалет

вечерний туалет

21.00 - 21.20

 

20.50 – 21.00

подготовка ко сну

подготовка ко сну

21.20 – 21.30

 

21.00

отбой

отбой

21.30

 

21.00 – 08.00

ночной сон

ночной сон

21.30 – 08.00

 

 

 

 

РЕЖИМ ВЫХОДНОГО ДНЯ

 

I - V классы

Режимные моменты

VI - IX классы

08.00 – 08.05

подъём

подъём

08.00 – 08.05

08.05 - 08.15

утренняя зарядка

утренняя зарядка

08.05 - 08.15

08.15 – 08.30

утренний туалет

утренний туалет

08.15 – 08.45

08.30 – 08.45

Завтрак

Завтрак

09.00 – 09.15

08.45 – 10.00

утренняя прогулка

утренняя прогулка

09.15 – 10.00

10.00 - 11.00

мероприятия в классах

мероприятия в классах

10.00 – 11.15

11.00 – 11.15

Полдник

Полдник

11.30 – 11.45

11.30 – 12.30

Клуб выходного дня

занятия по интересам, досуговая деятельность

11.30 – 13.30

12.30 – 13.30

игры на свежем воздухе, прогулки

игры на свежем воздухе, прогулки

13.30-14.30

13.30 – 14.00

обед

обед

14.30 – 15.00

14.00 – 15.30

дневной сон

дневной сон

15.00 - 16.30

15.30 – 16.30

прогулка, игры на свежем воздухе

прогулка

16.00 - 16.30

16.30 – 17.30

работа клуба выходного дня, дискотека

работа клуба выходного дня, дискотека

16.30 – 18.30

17.30 – 18.00

ужин

ужин

18.30 – 19.00

18.00 – 19.45

досуговая деятельность, занятия по интересам

досуговая деятельность, занятия по интересам

19.00 – 20.10

19.45 – 20.00

II ужин

II ужин

20.10 – 20.30

20.00 – 20.25

прогулка перед сном

прогулка перед сном

20.30 – 21.00

  1. 25 - 20.50

вечерний туалет

вечерний туалет

21.00 - 21.20

20.50 – 21.00

подготовка ко сну

подготовка ко сну

21.20 – 21.30

21.00

отбой

отбой

21.30

21.00 – 07.30

ночной сон

ночной сон

21.30 – 07.30